Egészségmegőrzés

Az C-vitamin szerepe az egészségmegőrzésben

Az A-vitamin szerepe az egészségmegőrzésben

A jógáról

Tudjuk, hogy a mozgás kihat az agy működésére, ezáltal befolyásolja közérzetünket, képes önbizalmat adni, az immunrendszert erősíteni, stresszt oldani stb. 

A jógára mindezek fokozottan igazak, gondoljunk csak a részletesen kidolgozott légzőgyakorlataira a pránajámákra, a meditációra vagy a relaxációra. 

Olvass tovább, kattints a linkre :)